ทำไมกินกาแฟแล้วไม่ง่วง?

0 195

หลายๆ คนอาจสงสัยว่ากาแฟมันช่วยให้เราหายง่วงได้จริงๆ เหรอ? วันนี้ Buriram  Guru จะมาไขข้อสงสัยให้ทุกท่านได้ทราบกัน

กาแฟ (Coffee)  เป็นเครื่องดื่มที่คนนิยมกันเป็นอย่างมาก ยิ่งในช่วงเช้าๆ ที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้วได้ดื่มกาแฟสักแก้ว จะทำให้ร่างกายตื่นตัวขึ้นมาทันที่ เพราะในกาแฟมีส่วนผสมของ คาเฟอีน (Caffeine) ซึ่งเป็นสารที่ออกฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้มีผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น จึงส่งผลให้ร่างกายมีความตื่นตัวและลดความง่วงนั้นเอง

            ดังนั้นการดื่มกาแฟนั้น ความดื่มในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกาย เพราะ ในคาเฟอีนมีฤทธิ์เสพติดชนิดกระตุ้นระบบประสาท ถ้าดื่มบ่อย ๆ ก็สามารถเกิดอาการเสพติดกาแฟได้ อีกทั้งหากร่างกายได้รับคาเฟอีนมากเกินกว่าร่างกายต้องการอาจะทำให้เกิดอาการใจสั่น นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย และปวดปัสสาวะบ่อย โดยที่อาการเหล่านี้จะหายไปเมื่อร่างกายเผาผลาญเจ้าคาเฟอีนนี้หมดแล้ว